Musculation et cardio training à Mozac

« L’Homme qui déplace une montagne commence par déplacer des petites pierres »

Des programmes sur mesures afin d’atteindre rapidement vos objectifs :

  • Renforcement musculaire
  • Complément d’une pratique sportive
  • Amélioration de la posture
  • Préparation Physique
  • Perte de gras

Excellent en complément de nos cours collectifs LesMills.

« Les champions courent le kilomètre de plus »

  • Brulez votre masse graisseuse et vos calories
  • Travaillez votre souffle
  • Purifiez votre organisme en éliminant les toxines

Librement et en illimité !
Tapis de courses, vélo, elliptique, rameur, step …

Machines Guidées
  • Facile d’utilisation.
  • Grande amplitude de mouvement.
  • Mouvement propre et sûr.
Équipement traditionnel

Incontournable, simple et efficace.

  • Bancs, barres, poulie, cage à squat…
Poids libres

Mouvement naturel en toute liberté.

  • Haltères jusqu’à 30Kg
  • Kettle ball, disques…

Renforcement musculaire
Complément d’une pratique sportive
Amélioration de la posture
Préparation Physique
Perte de gras
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Si vous désirez améliorer vos capacités physiques, vous devez faire des exercices de cardio-training couplés à de la musculation. Mais encore faut-il trouver le parfait équilibre entre ces 2 activités pour atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés. Si vous désirez pratiquer ces 2 activités dans les meilleures conditions, Fitness Factory vous propose une salle de sport d’exception à Mozac !

Musculation et cardio-training : des activités aux nombreux avantages

La musculation et le cardio-training sont des activités physiques qui présentent de nombreux avantages.

La musculation est très bénéfique pour le physique et le mental. Elle permet, par exemple, d’améliorer le transit intestinal grâce au renforcement de la sangle abdominale. Elle prévient aussi des maladies des os et certaines maladies neuromusculaires.

Mais pour profiter de ces bienfaits, il est indispensable d’associer la musculation à des exercices de cardio-training, ces derniers étant le meilleur moyen de renforcer l’endurance et d’améliorer les capacités du cœur.

L’idéal est de commencer un entraînement physique par la musculation puis de poursuivre sur des exercices de cardio. La proportion des 2 types d’exercices dépendra des objectifs que vous poursuivez (perte de poids générale, élimination de graisse sur une zone bien ciblée…). C’est là que l’aide d’un coach sportif est nécessaire !

Fitness Factory : votre salle de sport prémium à Mozac pour faire de la musculation et du cardio-training

Fitness Factory met à votre disposition une salle de sport de qualité à Mozac pour vous permettre de pratiquer la musculation et le cardio-training dans d’excellentes conditions. En venant chez nous, vous serez encadrés par des coachs formés tous les trimestres aux nouvelles méthodes de musculation et de cardio.

Grâce à leur assistance, le risque que vous vous blessiez durant vos séances de musculation est quasiment nul. Outre vous assister dans vos exercices, nos coachs sont également là pour vous motiver et vous aider à vous dépasser, quoi qu’il arrive. Au besoin, nous pouvons réaliser un suivi de vos progrès avec l’application « Azeoo ».

L’autre grand avantage de notre salle de sport est que nous mettons à votre disposition des équipements sportifs de très bonne qualité, un point essentiel pour vous motiver !

N’hésitez pas à nous contacter pour de plus amples informations sur notre salle et sur les services que nous proposons !

Fitness Factory
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coursPlus de 160 cours
par semaine

ouvertOuvert
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